Nur Kohlrabi & Co? Nicht bei mir.
Clever essen kann so einfach sein und geniessen geht auch gesund.
Fein kochen und ausgewogene Ernährung – in meinen Workshops bringe ich verschiedene Ernährungs-Themen gemeinsam mit Ihnen auf den Teller.
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Essen ist fertig! Nichts da - beim Teamkochen legt jeder Hand an. Für Firmen, Freunde oder Poltergirls gilt: Clever kochen macht Spass.
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Spannende Tischgespräche in verschiedenen Sprachen und dazu genussvoll bekocht werden von cleveress, das lockert die Zunge.
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Mit ‚clever kochen‘, der neuen Kochsendung, zaubern wir leckere Apéro-Häppchen, knackige Salate, raffinierte Gerichte und vieles mehr!
MehrSie essen gerne? Super, das ist die beste Voraussetzung, denn was Sie gerne tun, tun Sie mit Leidenschaft. Geniessen macht glücklich, gut essen macht gesund. Dass Kochen und Essen Spass machen sollen, ist das Credo von Beatrice Liechti, Gastgeberin mit grosser Leidenschaft und viel Fachwissen zum Thema Ernährung. Ideale Voraussetzungen für einen Kochevent oder Workshop im Firmenteam, der Familie oder unter Freunden. Die umkomplizierte Atmosphäre eignet sich bestens für massgeschneiderte Events – einfach anfragen und beraten lassen. Auch in der Ernährungsberatung gibt es bei cleveress keine 08/15-Lösungen, sondern praktische und wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen, die auf Sie zugeschnitten sind. Dabei zähle ich auch auf meine langjährige Erfahrung als diplomierte Ernährungsberaterin. Und wer mehr Freude einfach am Essen und an Sprachen hat, meldet sich für ein Tischgespräch in Englisch, Französisch oder Spanisch an.
Sich clever zu ernähren und fit zu bleiben, hat gerade jetzt in Zeiten von Covid höchste Priorität. Unsere Beratungen, Workshops und Teamkochen führen wir mit grosser Sorgfalt nach den geltenden Vorgaben durch, um Ihre und unsere Gesundheit zu schützen.
Beatrice Liechti, Ernährungsberaterin BSc und Inhaberin von cleveress
16:8, 5:2,… so viele verschiedene Arten von Intervallfasten gibt es mittlerweile. Was ist Intervallfasten genau, was passiert im Körper und was hat es auf sich? Wie unterscheidet sich Intervallfasten von anderen Diäten? Das Besondere daran: Es geht nicht darum was konkret gegessen wird, sondern in welchem Zeitfenster gegessen oder eben gefastet wird.
Diese Bowl ist perfekt für Work-Life-Balancer, die sich trotz viel um die Ohren gut ernähren wollen. Sie ist schnell zubereitet, passt in jede Lunchbox ( & braucht keine Mikrowelle) und ist auch super zum Intervallfasten geeignet. buen provecho!
Sie würden gerne weniger Fleisch essen und trotzdem sollen ihre Menus nicht nur aus Beilage und Gemüse bestehen? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Workshop geht es darum, optimale Fleischalternativen kennenzulernen und gleichzeitig das Gemüse als Star auf dem Teller darzustellen. Dazu gibt’s wertvolle Inputs zu pflanzlichen Proteinen & warum es eben nicht immer Fleisch sein muss.
