Ernährungsberatung, Lebensmittelunverträglichkeit, Gewichtmanagement

Auf ein Gespräch in der Küche

Als erfahrene Ernährungsberaterin empfange und betreue ich meine Kundinnen und Kunden am liebsten dort, wo essen die wichtigste Rolle spielt: in der Küche. In meinem Kochatelier stimmt nicht nur die Atmosphäre, es liegt auch alles griffbereit. Denn ich vertraue nicht nur auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Theorien, ich gebe auch gerne handfeste Tipps und Tricks, die man anfassen, riechen, schmecken und probieren kann. Ernährung ist eine sehr persönliche Sache – deshalb setze ich bei cleveress auf individuelle Beratung. Die kann beim Gespräch im Kochatelier oder online sein – einfach so, wie es in Ihren Tagesablauf passt.

Preise auf Anfrage und je nach Beratungsdauer. Meine Leistungen werden mit ärztlicher Verordnung über die Grundversicherung der Krankenkasse bezahlt. Ohne Verordnung werden sie teilweise über die Zusatzversicherung abgedeckt.
1. Schritt

Clever essen ist die Basis

Ich kläre Ihre Ernährungssituation ab und messe Ihren Muskel- und Fettanteil im Körper. Dieser Ernährungs-Check ist die Grundlage für Ihren persönlich angepassten Ernährungsplan. Für eine noch einfachere Umsetzung auf Ihrem Weg zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung haben wir ein digitales Ernährungs-Tool entwickelt – einfach einloggen und Planung, Tipps und Rezepte einsehen!

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2. Schritt

Mikronährstoffe: Das gewisse Etwas

Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, hochwertige Pflanzenextrakte und Kollagene können eine ideale Ergänzung zur cleveren Ernährung sein. Sie übernehmen in jeder Zelle Ihres Körpers wichtige Aufgaben und helfen dem Körper im Gleichgewicht zu bleiben. Verschiedene Faktoren beeinflussen den persönlichen Bedarf: Ich stelle massgeschneiderte Mikronährstoffmischungen für Sie zusammen.

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Abnehmen, Anti-Aging- und
Wohlfühlprogramm

Gewichtsmanagement

Ob Anfänger, mittleres Level oder Ernährungsprofi: Sie essen gerne und möchten Ihrem Körper dabei Gutes tun. Ich helfe Ihnen, zu einem gesunden, cleveren Ernährungsstil zu finden, der sich nachhaltig auf Ihr Gewicht auswirkt und einfach und unkompliziert umzusetzen ist.

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40 up

Sie sehen gerne gut aus, verzweifeln aber nicht an Lachfalten. Sie halten sich fit, aber nicht mehr um jeden Preis. Ab 40 aufwärts verändert sich der Stoffwechsel, die Muskulatur baut ab und die Haut ist nicht mehr ganz so straff. Ein cleveres Ernährungs- und Bewegungsprogramm wirkt sich positiv auf die Gesundheit und den Wohlfühlstatus aus.

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Lebensmittelunverträglichkeit

Sie fühlen sich oft unwohl in Ihrer Haut? Sie gehen davon aus, dass Ihr Unwohlsein einen Zusammenhang mit Ihrer Ernährung hat und möchten etwas daran ändern. Vielleicht haben Sie schon vieles ausprobiert. Gemeinsam finden wir neue, clevere und bekömmliche Rezepte und Nahrungsmittel, die Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

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Den Genen auf der Spur

50 Billionen Zellen pro Mensch, das ist eine ganze Menge. Jede Zelle enthält in den Genen Anweisungen für den Körper. Diese sind individuell und machen jeden Menschen einzigartig. Dank der Genforschung können heute Gene verlässlich identifiziert werden. Daraus lassen sich Rückschlüsse ziehen, wie die Gene unsere Gesundheit beeinflussen.

Weight Sensor zum Abnehmen

Es gibt verschiedene Gene, die Einfluss auf das Körpergewicht haben. Finden Sie durch eine Genanalyse heraus, wie Sie am effektivsten abnehmen, Ihr Wunschgewicht erreichen und langfristig halten können.

CHF 335.– bis 420.–

Performance Sensor für Sportler 

Muskelfaserstruktur und Sport beeinflussen die Ernährung. Aus der Genanalyse lassen sich genetische Schwächen und Stärken für Ausdauer- oder Kraftsport ablesen und eine optimale Ernährung mit Makro- und Mikronährstoffen erarbeiten.

CHF 335.–