Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Körperzusammensetzung, Mikronährstoffe, Hormone

Ihre persönlichste Ernährungsberatung

Individuell, alltagstauglich, wirksam – Ihre Ernährung sollte zu Ihnen passen, nicht umgekehrt. Gemeinsam finden wir Lösungen, die Ihre Energie steigern, Ihr Wohlbefinden fördern und Ihre Gesundheit unterstützen.

Mit fundiertem Wissen und alltagstauglichen Rezepten aus meinem Kochatelier wird gesunde Ernährung einfach, genussvoll und machbar. Ob vor Ort in Solothurn oder online – Sie entscheiden, was für Sie passt.

Ernährung, die wirkt – für Ihren Körper, Ihre Energie, Ihr Wohlbefinden

Körperanalyse neu gedacht

Erhalten Sie klare Einblicke in Ihre Körperzusammensetzung mit einer professionellen Messung von Fett- und Muskelanteil. So können Sie gezielt erkennen, wie Sie Ihre Gesundheit und Energie auf natürliche Weise steigern. Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Analyse und Optimierung der Körperzusammensetzung entwickle ich individuelle, alltagstaugliche Strategien, die Sie effektiv und nachhaltig zu Ihren Zielen führen.

Mikronährstoffe als Ergänzung

Manchmal reicht Ernährung allein nicht aus. Mikronährstoffe können gezielt da unterstützen, wo die Ernährung an ihre Grenzen stösst – bei Müdigkeit, Entzündungen oder einem schwachen Immunsystem. Mit meiner fundierten Ausbildung und Erfahrung in der Mikronährstofftherapie helfe ich Ihnen, genau das zu finden, was für Sie wirkt – wissenschaftlich fundiert und individuell angepasst.

Hormone – Ihre Balance

Aus eigener Erfahrung kenne ich die Herausforderungen der Menopause. Durch intensiven Austausch mit Fachärzten und die Analyse von Studien habe ich herausgefunden, wie Ernährung gezielt den Hormonhaushalt unterstützt. Ob Wechseljahre, Stress oder Stoffwechselveränderungen – ich zeige Ihnen, wie clevere Ernährung Ihr hormonelles Gleichgewicht stärkt.

Ernährung, die Sie weiterbringt

Mit meinem CAS in Sporternährung weiss ich, wie Ernährung die Leistung steigert – und das lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Ob körperliche oder geistige Leistungsfähigkeit, Durchblutung oder Regeneration: Die richtige Ernährung macht den Unterschied. Und ja, auch die spannende Verbindung von Potenz und Ernährung ist ein Thema, das mich fasziniert.