Vollkornfrühstück mit wertvollem Protein und gesunden Fetten kann attraktiver machen

Dieser Blogpost zeigt auf, weshalb Vollkorn-Müesli die natürliche Alternative zu Botox, Schönheitsoperationen und teuren Cremes sein könnte! Eine spannende Studie aus Frankreich über „Croissant oder Müesli?“ wirft die Frage auf: Kann ein einfaches Müesli tatsächlich Wunder wirken und uns schöner machen?

Die Müesli-Gipfeli-Studie

Erstaunlich: Personen, die ein Vollkorn-Frühstück gegessen haben, wurden als attraktiver wahrgenommen als diejenigen, die ein Gipfeli hatten. Aber wie wurde das genau untersucht?

In der Studie wurden 100 zufällig ausgewählte Teilnehmer, sowohl Männer als auch Frauen, in zwei Gruppen eingeteilt. Die eine Gruppe erhielt ein gesundes Vollkornfrühstück, wie zum Beispiel ein Müesli, während die andere Gruppe raffinierte Lebensmittel wie Gipfeli bekam.

Zwei Stunden nach dem Frühstück wurden die Teilnehmer ohne Makeup unter identischen Lichtverhältnissen fotografiert. Anschliessend bewerteten 250 zufällig ausgewählte Personen die Attraktivität der Bilder. Das Ergebnis? Die „Müesli-Gruppe“ wurde als attraktiver wahrgenommen als die Gipfeli-Gruppe. Ist das wirklich möglich?

Warum Müesli der Geheimtipp für strahlendes Aussehen ist!

Ein Grund für das überraschende Ergebnis könnte die glykämische Last sein. Aber was ist das genau?

Die glykämische Last zeigt uns wie schnell und stark ein Lebensmittel unseren Blutzucker ansteigen lässt. Zum Beispiel hat ein Vollkorn-Frühstück wie Müesli eine niedrige glykämische Last, was bedeutet, dass es den Blutzucker nicht stark ansteigen lässt. Ein hoher Blutzucker kann negative Auswirkungen auf die Durchblutung und das Hautbild haben. Genau das ist auf den Fotos ohne Makeup ersichtlich. Die Frühstücke, welche die Attraktivität steigerten, bestanden hauptsächlich aus gesunden Fetten (wie Nüsse)  und Proteinen (wie Milchprodukte) und enthielten wenig einfache Kohlenhydrate.

Achtung: Die positiven Ergebnisse gelten nur für Müesli aus hochwertigen Flocken, frischem Obst, ausreichend Proteinen wie Quark und gesunden Fetten aus Nüssen. Gekauftes Zuckermüesli erfüllt diese Kriterien nicht und sollte daher nicht als Attraktivitätsmacher betrachtet werden.

Müesli-Magie: Die Zutaten, die es zum „Superstar“ machen!

Haferflocken

• Senken Cholesterin- und Blutzuckerspiegel durch die löslichen Pflanzenfasern
• Gut für Haut und Haare durch Vitamine und Mineralstoffe, z.B.  Biotin, Zink
• Sauerstoffversorgung durch Eisen (4.6 mg pro 100 g)

Früchte

• Erhöhen Kollagen durch Vitamin C

Samen und Nüsse

• Gesunde Fette verbessern das Hautbild: Samen und Nüsse enthalten wertvolle pflanzliche Öle

Gewürze:

• Fördern das Well-Agin

Proteine:

• Halten lange satt
• Für straffe Muskeln und Immunsystem

Entdecke unsere drei tollen Müeslikreationen!

Unsere Müesli sind mit Haferflocken und einer perfekten Kombination aus hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten – die ideale Wahl für alle, die gut in den Tag starten möchten. Denn sie enthalten alles, was es für einen aktiven Lebensstil braucht. Erlebe, wie einfach es ist, deinem Müesli einen gesunden Kick zu verleihen. Hier sind unsere drei verlockenden Kreationen:

– Das Hanf & Hibiskus Beerenmüesli: Eine fruchtige Explosion, die nicht nur fein ist, sondern auch voller Antioxidantien steckt. Perfekt für einen erfrischenden Start in den Tag!

– Das Kakao-Glow Müesli: Schokolade zum Frühstück? Ja, bitte! Dieses Müesli vereint den köstlichen Geschmack von Kakao mit wertvollen Nährstoffen, die deiner Haut einen strahlenden Glow verleihen.

– Das Timutpfeffer Müesli: Wage das Ungewöhnliche! Mit einer aufregenden Note von Timutpfeffer wird dieses Müesli zu einem Geschmackserlebnis, das du so schnell nicht vergessen wirst.

Die Rezepte werden im Laufe des Oktobers auf unserem Instagram veröffentlicht: https://www.instagram.com/_cleveress_/